Racion

ベーコンとチーズの詰めベジタブルピーマン

ベーコンで巻き、チーズが溶けた香り高い前菜。

所要時間
30 分
1人分
579 kcal
材料
≈ $2.25
タンパク質
20 g
ベーコンとチーズの詰めベジタブルピーマン

材料

1
  1. 1 Bell peppers≈ $6.00 / kg 150 g
  2. 2 Hamパック 300 g ≈ $2.91 75 g
  3. 3 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 30 g
  4. 4 Butterパック 180 g ≈ $1.60 25 g
  5. 5 Salt 2 g
  6. 6 Ground black pepper 1 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. ピーマンを洗い、芯を取り除き、厚めの輪切りにする

  2. 軟らかいバターにプロヴァンスハーブ、塩を混ぜ、ピーマンに塗る

  3. ベーコンを細長く切り、ピーマンの輪にきつく巻き付ける

  4. 巻いたピーマンを焼き型に並べ、水またはスープで半分まで注ぐ

  5. 刻んだチーズを振りかけ、180°Cで15–30分焼く

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