肉と野菜の詰めピーマン

1. 1 Tomato pasteパック 140 g ≈ $1.00 4 g
2. 2 Tomatoes≈ $4.67 / kg 95 g
3. 3 Carrots≈ $1.50 / kg 30 g
4. 4 Onions≈ $1.60 / kg 35 g
5. 5 Ground pork and beefパック 500 g ≈ $7.10 100 g
6. 6 Long-grain riceパック 800 g ≈ $1.96 40 g
7. 7 Bell peppers≈ $6.00 / kg 300 g
8. 8 Ground black pepper 1 g
9. 9 Sunflower oil 10 ml

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. 玉ねぎと人参をみじん切りにする

2. ひき肉を油でしっかりと炒める

3. ご飯を半分炊き上げる

4. トマトの皮をむき、小さく刻む

5. ピーマンにひき肉、野菜、トマトを詰める

6. ピーマンを鍋に並べ、水とトマトペーストを注ぎかける

7. 蓋をして40–50分蒸し焼きにする