Racion

カニサラダ(きのこ入り)

ソフトなカニスティック、細かく刻んだゆで卵、香り高いソテーきのこをクリーミーなマヨネーズベースで仕上げた、鮮やかで風味豊かなサラダ。

所要時間
30 分
1人分
533 kcal
材料
≈ $1.12
タンパク質
11 g
カニサラダ(きのこ入り)

材料

1
  1. 1 Long-grain riceパック 800 g ≈ $1.96 35 g
  2. 2 Crab sticksパック 200 g ≈ $2.80 35 g
  3. 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 0.5 個
  4. 4 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 60 g
  5. 5 Mayonnaise 35 g
  6. 6 Sunflower oil 12 ml

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. ご飯を炊き、マヨネーズとよく混ぜ合わせる

  2. カニスティックを刻み、マヨネーズに折り込む

  3. ゆで卵を細かくみじん切りにし、マヨネーズに混ぜる

  4. きのこを油でソテーし、マヨネーズに折り込む

要点

  • プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。

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