サラダ寿司

1. 1 Long-grain riceパック 800 g ≈ $1.96 30 g
2. 2 Nori seaweed 45 g
3. 3 Cucumbers≈ $3.67 / kg 14 g
4. 4 Crab sticksパック 200 g ≈ $2.80 30 g
5. 5 Trout steaksパック 500 g ≈ $9.00 35 g
6. 6 Feta or brined cheeseパック 200 g ≈ $3.00 50 g
7. 7 Mayonnaise 35 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. ご飯を炊く。半分に分ける。半分にマヨネーズを混ぜ、皿に広げる。

2. 海苔を皿のサイズに切り、ご飯の上にのせる。

3. 海苔の上に薄切りのフェタチーズを並べる。

4. フェタチーズの上に薄切りのきゅうりを並べる。

5. きゅうりの上にカニカマを並べ、マヨネーズをかける。その上に海苔をのせる。

6. 海苔の上に薄切りの煙にくじら（またはサーモン）を並べる。

7. 煙にくじら（またはサーモン）の上にフェタチーズと海苔をのせる。

要点

• プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。