レイヤード・クラブサラダ(ライスとキノコの)
ご飯、炒めたシイタケ、クラブスティック、卵白、チーズを重ねたサラダ。上には卵黄をのせる。
- 所要時間
- 50 分
- 1人分
- 695 kcal
- 材料
- ≈ $1.63
- タンパク質
- 22 g
材料
- 1 Long-grain riceパック 800 g ≈ $1.94 40 g
- 2 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
- 3 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.70 30 g
- 4 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 50 g
- 5 Crab sticksパック 200 g ≈ $2.80 40 g
- 6 Mayonnaise 40 g
- 7 Sunflower oil 8 ml
- 8 Salt 1 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
塩を入れたお湯でご飯を15分茹でて、冷まし、卵は10分硬ゆでして冷やし、白身と黄身を分ける。
シイタケを薄切りにして油で7分炒め、水分が飛ぶまで焼き、冷ます。
クラブスティックを細かく刻み、卵白をすりおろし、チーズを粗くすりおろす。
順にご飯、シイタケ、クラブスティック、卵白を重ね、それぞれにマヨネーズを薄く塗る。
上にすりおろしたチーズをふりかけ、押し固めないようにする。
卵黄をざるに通してサラダを飾る。
冷蔵庫で30分置く。
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