クラブサラダ「代替案」
軽やかなクラブサラダ。ご飯、クラブスティック、きのこを使い、マヨネーズで和えたものです。
- 所要時間
- 50 分
- 1人分
- 584 kcal
- 材料
- ≈ $1.52
- タンパク質
- 19 g
材料
- 1 Long-grain riceパック 800 g ≈ $1.96 40 g
- 2 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 0.5 個
- 3 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 30 g
- 4 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 50 g
- 5 Crab sticksパック 200 g ≈ $2.80 40 g
- 6 Mayonnaise 40 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
ご飯を炊き、卵を茹でる。チーズをすりおろし、白身と黄身を分ける。クラブスティックを細かく刻む。きのこを炒める
ご飯にマヨネーズを混ぜて一層に敷く
きのこにマヨネーズを混ぜてのせる
クラブスティックにマヨネーズを混ぜて加える
マヨネーズを塗った卵白を広げ、チーズをかける(押し込まない)
卵黄を絞り袋で飾りを作り、冷蔵庫で冷やしてから出す
コメント 0
ログイン コメントを残すには
まだコメントはありません。