Racion

ポテトとチーズの蒸しオムレツ

ふわふわの蒸しオムレツにポテトとチーズを加えた、やわらかな一品です。

所要時間
40 分
1人分
352 kcal
材料
≈ $1.15
タンパク質
23 g
ポテトとチーズの蒸しオムレツ

材料

1
  1. 1 Potatoes≈ $2.15 / kg 100 g
  2. 2 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 2 個
  3. 3 Milk 2.5%パック 930 ml ≈ $0.91 50 ml
  4. 4 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 25 g
  5. 5 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. ポテトを中粗のすり鉢ですりおろす

  2. 卵に牛乳と調味料を入れてよく混ぜる

  3. すりおろしたポテトを蒸し器の籠に入れる

  4. 卵と牛乳の混ぜ合わせをポテトの上に注ぐ

  5. すりおろしたチーズをふりかける

  6. 20〜30分蒸し器で蒸す

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