Racion

Kartoffel-Käse-Dampfomelett

Ein zartes, fluffiges Dampfomelett mit Kartoffeln und Käse.

Zeit
40 Min.
Portion
352 kcal
Zutaten
≈ $1.15
Eiweiß
23 g
Kartoffel-Käse-Dampfomelett

Zutaten

1
  1. 1 Kartoffeln≈ $2.15 pro kg 100 g
  2. 2 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 2 Stk.
  3. 3 Milch 2,5 %Packung 930 ml ≈ $0.91 50 ml
  4. 4 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 25 g
  5. 5 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Kartoffeln1 auf einer mittelfeinen Reibe raspeln

  2. Eier2 mit Milch3 und Gewürzen verquirlen

  3. Die geraspelten Kartoffeln1 in den Dampfeinsatz geben

  4. Die Eier2-Milch3-Mischung darüber gießen

  5. Mit geriebenem Käse bestreuen

  6. 20–30 Minuten dampfgaren

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