Racion

家庭風ラタトゥイユ

オーブンで焼いた野菜のグラタン。グレートチーズとフレッシュハーブを加えた、手作りの味わい深い一品です。

所要時間
1 時
1人分
598 kcal
材料
≈ $2.70
タンパク質
21 g
家庭風ラタトゥイユ

材料

1
  1. 1 Carrots≈ $1.50 / kg 40 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 / kg 180 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 / kg 60 g
  4. 4 Eggplant≈ $4.33 / kg 125 g
  5. 5 Zucchini≈ $3.00 / kg 150 g
  6. 6 Pickled cucumbersパック 680 g ≈ $3.20 30 g
  7. 7 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 50 g
  8. 8 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
  9. 9 Olive oil 10 ml
  10. 10 Salt 2 g
  11. 11 Sunflower oil 10 ml

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. ニンジンを皮をむき、輪切りにする

  2. カボチャを洗い、輪切りにする

  3. ナスを洗い、輪切りにする

  4. ジャガイモを皮をむき、輪切りにする

  5. 塩漬けキウリを縦半分に切る

  6. 全ての野菜をオーブン皿に並べ、オリーブオイルをかけ、塩で味を調える

  7. アルミホイルで覆い、150–180℃で40分焼く

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