Racion

Ratatouille Caseira

Fatias finas de berinjela, abóbora e tomate assadas sobre um refogado de pimentão, cebola e alho. Um prato reconfortante e cheio de sabor.

Tempo
1 h 15 min
Porção
286 kcal
Ingredientes
≈ $2.81
Proteína
7 g
Ratatouille Caseira

Ingredientes

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 por kg 150 g
  2. 2 Zucchini≈ $3.00 por kg 150 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 por kg 150 g
  4. 4 Bell peppers≈ $6.00 por kg 80 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 por kg 40 g
  6. 6 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  7. 7 Olive oil 15 ml
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g
  10. 10 Fresh basilpacote 30 g ≈ $2.50 5 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Aqueça o forno a 180 °C. Corte a berinjela, a abóbora e 100 g de tomate3 em rodelas finas (cerca de 5 mm de espessura).

  2. Corte o restante dos tomates3, o pimentão e a cebola em cubinhos pequenos e pique o alho.

  3. Refogue a cebola e o pimentão em metade do azeite por 5 minutos. Acrescente o alho e os tomates3, tempere com sal e deixe cozinhar por 8 minutos até formar um molho espesso.

  4. Coloque o refogado no fundo de uma forma.

  5. Disponha as rodelas de legumes em camadas sobrepostas, alternando berinjela, abóbora e tomate3. Regue com o restante do azeite, tempere com sal e pimenta.

  6. Cubra com papel-alumínio e asse por 40 minutos. Retire o papel e asse por mais 15 minutos, até os legumes ficarem macios.

  7. Polvilhe com manjericão picado e sirva.

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