ナッツ入りカラフルのチリコンカン

1. 1 Bell peppers≈ $6.00 / kg 355 g
2. 2 Carrots≈ $1.50 / kg 95 g
3. 3 Onions≈ $1.60 / kg 35 g
4. 4 Peanutsパック 200 g ≈ $1.80 25 g
5. 5 Walnutsパック 150 g ≈ $4.00 25 g
6. 6 Raisinsパック 200 g ≈ $2.40 25 g
7. 7 Stewing beefパック 600 g ≈ $11.36 80 g
8. 8 Long-grain riceパック 800 g ≈ $1.96 25 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. ピーマン、ニンジン、玉ねぎを準備する

2. ピーナッツを炒って皮をむく

3. 長粒米を洗う

4. ピーマンを洗い、種を取り除き、ヘタを残しておく

5. 牛肉をすり身にする

6. ニンジンをすりおろし、玉ねぎを細かく刻んで炒める

7. ピーナッツとクルミ、レーズンをミキサーで滑らかに混ぜ、ニンジンと玉ねぎに加え、2分間煮込む