Pstrągowe papryki w kolorowym farszu z orzechami
Bulgarskie papryki nadziewane mieszanką mielonego wołowiny, ryżu, marchewki, cebuli, orzechów i rodzynek, duszone w garnku.
- Czas gotowania
- 1 godz. 10 min
- Porcja
- 924 kcal
- Składniki
- ≈ $5.87
- Białko
- 42 g
Składniki
- 1 Bell peppers≈ $6.00 za kg 355 g
- 2 Carrots≈ $1.50 za kg 95 g
- 3 Onions≈ $1.60 za kg 35 g
- 4 Peanutsopakowanie 200 g ≈ $1.80 25 g
- 5 Walnutsopakowanie 150 g ≈ $4.00 25 g
- 6 Raisinsopakowanie 200 g ≈ $2.40 25 g
- 7 Stewing beefopakowanie 600 g ≈ $11.47 120 g
- 8 Long-grain riceopakowanie 800 g ≈ $1.94 25 g
- 9 Salt 3 g
- 10 Sunflower oil 10 ml
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Umyj ryż i gotuj w osolonej wodzie przez 10 minut, aż będzie półgotowy. Odcedź na sitku.
Opraż arachidy na suchej patelni przez 3–4 minuty, a następnie obierz z łupin. Wołowinę pokrój i przepuść przez maszynkę do mięsa.
Przetrzyj arachidy, orzechy włoskie i umyty rodzynki na maszynce do mięsa, aż będą jednolite.
Pokrój cebulę w drobną kostkę, natrzyj marchewkę. Smaż na oleju przez 5 minut, dodaj masę orzechową i dusź przez 2 minuty.
Wymieszaj warzywa z orzechami, mieloną wołowinę, ryż i sól. Odetnij czubki papryk, usuń nasiona, nadziewaj je farszem i zakryj czubkami.
Ułóż papryki blisko siebie w garnku, wlej 150 ml wody, przykryj i dusź na małym ogniu przez 35–40 minut, aż papryki będą miękkie, a farsz jasny wewnątrz.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.