Racion

塩抜きサーモンのカニ缶と卵のカナペ

冷製の前菜:軽く塩抜きしたサーモンの薄切りに、カニ缶、卵、ハーブを混ぜた具を詰めたもの。

所要時間
1 時 20 分
1人分
311 kcal
材料
≈ $3.33
タンパク質
19 g
塩抜きサーモンのカニ缶と卵のカナペ

材料

1
  1. 1 Lightly salted salmonパック 200 g ≈ $9.00 50 g
  2. 2 Crab sticksパック 200 g ≈ $2.80 40 g
  3. 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
  4. 4 Mayonnaise 15 g
  5. 5 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Parsleyパック 50 g ≈ $1.50 5 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 卵を10分間茹でて冷まし、皮をむく。半分を輪切りにして飾りにし、残りを細かく刻む。

  2. ディルとパセリを細かく刻み、カニ缶を粗く砕く。

  3. 刻んだ卵とカニ缶、ハーブ、マヨネーズを混ぜ合わせる。

  4. 小さなカップをラップで覆い、薄切りのサーモンを底と側面に並べ、端を垂らす。

  5. 具を詰め、軽く押さえ、サーモンの端を折り返して、上に卵の輪切りをのせる。

  6. 1時間冷やし、逆さにして皿に移し、ラップを取り除く。

要点

  • プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。

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