Racion

ミモザサラダ(私の作り方)

缶詰のイワシ、ハードボイルド卵、チーズを重ねた鮮やかな層状サラダ。明るくジューシーで風味豊かです。

所要時間
20 分
1人分
512 kcal
材料
≈ $1.24
タンパク質
24 g
ミモザサラダ(私の作り方)

材料

1
  1. 1 Canned sauryパック 240 g ≈ $3.00 50 g
  2. 2 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1 個
  3. 3 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 30 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 / kg 18 g
  5. 5 Mayonnaise 30 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 卵をしっかりと茹でる

  2. イワシをボウルにほぐし、缶の残り汁を加える

  3. 玉ねぎを細かく刻み、チーズを粗目にすりおろす

  4. 黄身と白身を分ける

  5. 白身にマヨネーズを混ぜ合わせる

  6. 以下の順で重ねる:マヨネーズ入り白身、イワシ、玉ねぎ、チーズ、マヨネーズ

  7. すりおろした黄身をふりかける

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