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きのこパンケーキ(ゴールデンマッシュルームパンケーキ)

サッと香ばしく焼けたシャンピニオンと玉ねぎのパンケーキ。スメタナ(ソースクリーム)とフレッシュハーブで風味豊かに仕上げます。

所要時間
25 分
1人分
272 kcal
材料
≈ $1.18
タンパク質
10 g
きのこパンケーキ(ゴールデンマッシュルームパンケーキ)

材料

1
  1. 1 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 100 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 / kg 20 g
  3. 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 0.5 個
  4. 4 Wheat flour 20 g
  5. 5 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 17 g
  6. 6 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Butterパック 180 g ≈ $1.60 4 g
  8. 8 Sunflower oil 8 ml

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 塩水でシャンピニオンをゆでる

  2. フライパンに油を熱し、玉ねぎを柔らかく炒める

  3. 刻んだきのこを加え、4–6分間炒め、水分が出るまで調理する

  4. 卵とスメタナを混ぜ、スパイスと細かく刻んだハーブを加える

  5. 炒めた玉ねぎときのこを入れ、よく混ぜ合わせる

  6. 小麦粉をふりかけ、均一に混ぜる

  7. 熱した油の入ったフライパンにスプーンでパンケーキを成形する

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