マイルドなキノコのオラッド(牛乳仕立て)
シャンピニオンと玉ねぎのペーストに卵と小麦粉を加えたオラッド。スメタナ(ソースクリーム)を添えて提供する。
- 所要時間
- 25 分
- 1人分
- 331 kcal
- 材料
- ≈ $1.05
- タンパク質
- 14 g
材料
- 1 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 60 g
- 2 Onions≈ $1.60 / kg 20 g
- 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
- 4 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 5 Wheat flour 25 g
- 6 Milk 2.5%パック 930 ml ≈ $0.88 40 ml
- 7 Sunflower oil 8 ml
- 8 Salt 2 g
- 9 Ground black pepper 1 g
- 10 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 30 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
キノコと玉ねぎを粗く刻む。
キノコと玉ねぎをミキサーに入れ、牛乳を注ぎ、ペースト状にする。
卵、細かく刻んだパセリ、塩、コショウを加え、混ぜ合わせる。
小麦粉を入れ、スメタナのような濃さの生地に仕上げる。
フライパンに油を熱し、両面3分ずつ焼き、表面が金色になり、中までしっかり火が通るまで焼く。
スメタナを添えて提供する。
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