ロイヤルサラダ
オレンジの甘みとクリーミーなスメタナの風味が特徴の、軽やかでジューシーなサラダです。
- 所要時間
- 15 分
- 1人分
- 520 kcal
- 材料
- ≈ $5.15
- タンパク質
- 28 g
材料
- 1 Oranges≈ $3.77 / kg 75 g
- 2 Crab sticksパック 200 g ≈ $2.80 290 g
- 3 Canned sweet cornパック 340 g ≈ $1.00 85 g
- 4 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1 個
- 5 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 60 g
- 6 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
カニミートとハードボイルド卵を小さな立方体に切る
オレンジの皮をむき、輪切りにして細かく切る
卵、カニミート、オレンジ、トウモロコシ、みじん切りにしたニンニク、スメタナを混ぜ合わせる
均一になるまで優しく混ぜる
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