Racion

Insalata alla Reale

Un'insalata fresca e succosa, con un tocco di dolcezza dell'arancia e la cremosità dello yogurt. Un classico della cucina russa, perfetto per un pranzo leggero.

Tempo
15 min
Porzione
520 kcal
Ingredienti
≈ $5.15
Proteina
28 g
Insalata alla Reale

Ingredienti

1
  1. 1 Oranges≈ $3.77 per kg 75 g
  2. 2 Crab sticksconfezione 200 g ≈ $2.80 290 g
  3. 3 Canned sweet cornconfezione 340 g ≈ $1.00 85 g
  4. 4 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 1 pz
  5. 5 Sour cream 15%confezione 300 g ≈ $1.60 60 g
  6. 6 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Tagliare i bastoncini di gamberetto e le uova a cubetti

  2. Sbucciare l’arancia, dividerla a spicchi e tagliarla a pezzetti

  3. Mescolare uova, bastoncini di gamberetto, arancia, mais, aglio e yogurt

  4. Amalgamare fino a ottenere un composto omogeneo

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