Racion

Insalata con bastoncini di gambero e arancia

Insalata leggera con bastoncini di gambero, uovo, mais e arancia, condita con una salsa a base di panna acida.

Tempo
20 min
Porzione
304 kcal
Ingredienti
≈ $2.30
Proteina
16 g
Insalata con bastoncini di gambero e arancia

Ingredienti

1
  1. 1 Oranges≈ $3.80 per kg 75 g
  2. 2 Crab sticksconfezione 200 g ≈ $2.80 100 g
  3. 3 Canned sweet cornconfezione 340 g ≈ $1.00 60 g
  4. 4 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.93 1 pz
  5. 5 Sour cream 15%confezione 300 g ≈ $1.60 40 g
  6. 6 Garlic≈ $10.00 per kg 3 g
  7. 7 Salt 1 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Cuocere l'uovo in acqua bollente per 10 minuti, poi raffreddarlo sotto acqua fredda e sbucciarlo.

  2. Tagliare i bastoncini di gambero e l'uovo in piccoli cubetti.

  3. Sbucciare l'arancia, dividerla a spicchi, togliere le pellicine bianche e tagliarla a pezzetti.

  4. Scolare il mais su un colino e rimuovere il liquido in eccesso.

  5. Schiacciare l'aglio e mescolarlo con la panna acida e un pizzico di sale.

  6. Unire uovo, bastoncini di gambero, arancia e mais, condire con la panna acida e mescolare delicatamente.

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