Рацион

Салат с крабовыми палочками и апельсином

Лёгкий салат с крабовыми палочками, яйцом, кукурузой и апельсином со сметанной заправкой.

Готовить
20 мин
Порция
304 ккал
Продукты
≈ $2.30
Белок
16 г
Салат с крабовыми палочками и апельсином

Продукты

1
  1. 1 Апельсины≈ $3.80 за кг 75 г
  2. 2 Крабовые палочкиупаковка 200 г ≈ $2.80 100 г
  3. 3 Кукуруза консервированнаяупаковка 340 г ≈ $1.00 60 г
  4. 4 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  5. 5 Сметана 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 40 г
  6. 6 Чеснок≈ $10.00 за кг 3 г
  7. 7 Соль 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Яйцо4 сварить вкрутую 10 минут, охладить в холодной воде и очистить.

  2. Крабовые2 палочки и яйцо4 нарезать небольшими кубиками.

  3. Апельсин1 очистить, разделить на дольки, убрать плёнки и нарезать кусочками.

  4. Кукурузу3 откинуть на сито и слить жидкость.

  5. Чеснок6 измельчить и смешать со сметаной5 и солью.

  6. Соединить яйцо4, крабовые2 палочки, апельсин1 и кукурузу3, заправить сметаной5 и аккуратно перемешать.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.