フーンチョウサラダ（ビーフ入り）

1. 1 Glass noodlesパック 300 g ≈ $3.00 12 g
2. 2 Stewing beefパック 600 g ≈ $11.36 40 g
3. 3 Bell peppers≈ $6.00 / kg 19 g
4. 4 Cucumbers≈ $3.67 / kg 12 g
5. 5 Carrots≈ $1.50 / kg 10 g
6. 6 Soy sauce 8 ml
7. 7 Sunflower oil 2 ml
8. 8 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
9. 9 Vinegar 9% 5 ml
10. 10 Sugar 1 g
11. 11 Ground black pepper 1 g
12. 12 Ground coriander 30 g
13. 13 Salt 2 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. ビーフと野菜を細い千切りにする

2. フーンチョウ麺をパッケージの指示通りに茹で、冷水で冷やして水気を切る

3. フライパンに油を熱し、みじん切りにしたニンニクを入れ、金色になるまで炒める

4. ビーフをニンニク油に入れる

5. 強火でビーフを5〜7分間炒める

6. 最後の1分間に塩とコショウを加える

7. 野菜を加え、中火で1〜2分間炒める

要点

• プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。