Racion

卵とチーズ、レーズン、クルミのサラダ

ゆで卵、すりおろしチーズ、レーズン、クルミを使ったサラダ。ニンニクとネギを加え、マヨネーズをかけたもの。

所要時間
20 分
1人分
674 kcal
材料
≈ $2.19
タンパク質
27 g
卵とチーズ、レーズン、クルミのサラダ

材料

1
  1. 1 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.70 40 g
  2. 2 Raisinsパック 200 g ≈ $2.40 15 g
  3. 3 Walnutsパック 150 g ≈ $4.00 20 g
  4. 4 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 2 個
  5. 5 Garlic≈ $10.00 / kg 3 g
  6. 6 Soy sauce 3 ml
  7. 7 Mayonnaise 30 g
  8. 8 Green onionsパック 50 g ≈ $1.30 20 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 卵を10分間茹でて、冷水で冷やし、皮をむく。

  2. レーズンを5分間沸騰したお湯で戻し、水気を切る。

  3. チーズをすりおろし、卵を小さく刻む。

  4. クルミを包丁で細かく砕き、ネギを細かく刻み、ニンニクをニンニク圧しで潰す。

  5. チーズ、卵、レーズン、クルミ、ニンニクを混ぜ合わせ、一部のネギとクルミを飾り用に残す。

  6. 醤油とマヨネーズを加え、よく混ぜる。

  7. サラダボウルに盛り、残ったネギとクルミを散らす。

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