シュプロートとパン粉のサラダ

1. 1 Sprats in oilパック 160 g ≈ $3.00 65 g
2. 2 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
3. 3 Pickled cucumbersパック 680 g ≈ $3.20 100 g
4. 4 Tomatoes≈ $4.67 / kg 40 g
5. 5 Rusksパック 300 g ≈ $2.50 35 g
6. 6 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
7. 7 Mayonnaise 30 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. 卵を10分硬ゆでし、冷水で冷やしてから殻をむく。

2. パン粉をボウルに入れ、シュプロートの油1大さじを加え、よく混ぜる。

3. 卵、ピクルス、トマトを小さく刻む。

4. パセリを細かく刻む。

5. シュプロートを小口に切る。

6. 全ての材料にマヨネーズを加え、パン粉と混ぜ合わせ、サクサクが残るうちに提供する。

要点

• プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。