Racion

Salada de Sardinha em Óleo com Ovos e Picles

Salada fria para entrada, com sardinhas em óleo, ovo duro, pepino em conserva, tomate e croutons crocantes, temperada com maionese.

Tempo
30 min
Porção
655 kcal
Ingredientes
≈ $2.54
Proteína
23 g
Salada de Sardinha em Óleo com Ovos e Picles

Ingredientes

1
  1. 1 Sprats in oilpacote 160 g ≈ $3.00 65 g
  2. 2 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  3. 3 Pickled cucumberspacote 680 g ≈ $3.20 100 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 por kg 40 g
  5. 5 Ruskspacote 300 g ≈ $2.50 35 g
  6. 6 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Mayonnaise 30 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Cozinhe um ovo duro por 10 minutos, resfrie em água fria e descasque.

  2. Coloque os croutons em uma tigela, acrescente 1 colher de sopa do óleo das sardinhas e misture bem.

  3. Corte o ovo, o pepino em conserva e o tomate4 em cubinhos.

  4. Pique o endro finamente.

  5. Corte as sardinhas em pedaços pequenos.

  6. Misture todos os ingredientes com maionese, acrescente os croutons, misture novamente e sirva imediatamente, enquanto os croutons estiverem crocantes.

Resumo

  • No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.

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