Racion

Sałatka z szprotkami i krupkami

Lekki przekąski z szprotkami, jajkiem, kiszonymi ogórkami i pomidorami, z majonezem i chrupiącymi krupkami.

Czas gotowania
30 min
Porcja
655 kcal
Składniki
≈ $2.54
Białko
23 g
Sałatka z szprotkami i krupkami

Składniki

1
  1. 1 Sprats in oilopakowanie 160 g ≈ $3.00 65 g
  2. 2 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 1 szt.
  3. 3 Pickled cucumbersopakowanie 680 g ≈ $3.20 100 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 za kg 40 g
  5. 5 Rusksopakowanie 300 g ≈ $2.50 35 g
  6. 6 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Mayonnaise 30 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Ugotuj jajko na twardo przez 10 minut, ostudź w zimnej wodzie i obierz.

  2. Wymieszaj krupki w misce, dodaj 1 łyżkę oleju ze szprotek i dokładnie wymieszaj.

  3. Pokrój jajko, kiszone ogórki i pomidory na małe kostki.

  4. Posiekaj pietruszkę bardzo drobno.

  5. Szprotki pokrój na niewielkie kawałki.

  6. Wymieszaj wszystkie składniki z majonezem, dodaj krupki, dokładnie wymieszaj i podawaj od razu, zanim krupki przestaną chrupać.

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.