Рацион

Салат со шпротами и сухариками

Закусочный салат со шпротами, яйцом, солёными огурцами и помидорами, заправленный майонезом, с хрустящими сухариками.

Готовить
30 мин
Порция
655 ккал
Продукты
≈ $2.54
Белок
23 г
Салат со шпротами и сухариками

Продукты

1
  1. 1 Шпротыупаковка 160 г ≈ $3.00 65 г
  2. 2 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  3. 3 Огурцы солёныеупаковка 680 г ≈ $3.20 100 г
  4. 4 Помидоры≈ $4.67 за кг 40 г
  5. 5 Сухарикиупаковка 300 г ≈ $2.50 35 г
  6. 6 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  7. 7 Майонез 30 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Сварить яйцо2 вкрутую 10 минут, остудить в холодной воде и очистить.

  2. Сухарики5 высыпать в ёмкость, добавить 1 ст. ложку масла от шпрот1 и перемешать.

  3. Яйцо2, солёные огурцы3 и помидоры4 нарезать кубиками.

  4. Укроп6 мелко порубить.

  5. Шпроты1 нарезать небольшими кусочками.

  6. Смешать все компоненты с майонезом, добавить сухарики5, перемешать и подавать сразу, пока сухарики хрустят.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.