Racion

春の謎サラダ

新鮮な野菜と甘いプルーンを組み合わせた、爽やかなドレッシングの軽いサラダ。

所要時間
15 分
1人分
283 kcal
材料
≈ $2.12
タンパク質
5 g
春の謎サラダ

材料

1
  1. 1 Prunesパック 200 g ≈ $3.50 25 g
  2. 2 Soy sauce 25 ml
  3. 3 White cabbageパック 1.2 kg ≈ $2.40 25 g
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 / kg 85 g
  5. 5 Olive oil 9 ml
  6. 6 Green onionsパック 50 g ≈ $1.30 25 g
  7. 7 Tomatoes≈ $4.67 / kg 105 g
  8. 8 Sunflower oil 9 ml
  9. 9 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. プルーンを沸騰したお湯で5–10分茹でてから、細かく刻む

  2. きゅうりを適当な大きさに切る

  3. キャベツを千切りにして、手で軽く揉みほぐし、きゅうりとプルーンと混ぜる。細かく刻んだねぎも加える

  4. 醤油とオリーブオイルで和える

  5. 生のトマトを添えて供する

コメント 0

ログイン コメントを残すには

まだコメントはありません。

類似のレシピ

すべて おやつ

言語

メニュー・レシート・レシピはすぐに切り替わります。

あなたの言語がありませんか?翻訳は GitHub の1つのフォルダにあり、言語ごとに1つのファイルです。誰でも追加できます。

国と通貨

レシピと献立の価格は、選んだ国の通貨で表示されます。