Racion

Insalata dell'Indovinello di Primavera

Un'insalata fresca e leggera che unisce verdure croccanti e prugne secche dolci con una salsa agrodolce.

Tempo
15 min
Porzione
283 kcal
Ingredienti
≈ $2.12
Proteina
5 g
Insalata dell'Indovinello di Primavera

Ingredienti

1
  1. 1 Prunesconfezione 200 g ≈ $3.50 25 g
  2. 2 Soy sauce 25 ml
  3. 3 White cabbageconfezione 1,2 kg ≈ $2.40 25 g
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 per kg 85 g
  5. 5 Olive oil 9 ml
  6. 6 Green onionsconfezione 50 g ≈ $1.30 25 g
  7. 7 Tomatoes≈ $4.67 per kg 105 g
  8. 8 Sunflower oil 9 ml
  9. 9 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 5 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Fai bollire le prugne secche in acqua bollente per 5–10 minuti, poi tritale finemente

  2. Taglia il cetriolo a pezzi

  3. Sminuzza la lattuga, massaggia leggermente con le mani e mescolala con il cetriolo e le prugne secche. Aggiungi il cipollotto verde tritato

  4. Condisci con salsa di soia e olio d'oliva

  5. Servi con un pomodoro fresco di accompagnamento

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