Salade Énigme du Printemps
Une salade fraîche et légère associant des légumes croquants et des pruneaux sucrés, le tout arrosé d'une vinaigrette acidulée.
- Temps de cuisson
- 15 min
- Portion
- 283 kcal
- Ingrédients
- ≈ $2.12
- Protéine
- 5 g
Ingrédients
- 1 Prunespaquet 200 g ≈ $3.50 25 g
- 2 Soy sauce 25 ml
- 3 White cabbagepaquet 1,2 kg ≈ $2.40 25 g
- 4 Cucumbers≈ $3.67 par kg 85 g
- 5 Olive oil 9 ml
- 6 Green onionspaquet 50 g ≈ $1.30 25 g
- 7 Tomatoes≈ $4.67 par kg 105 g
- 8 Sunflower oil 9 ml
- 9 Dillpaquet 50 g ≈ $1.80 5 g
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Faire blanchir les pruneaux1 dans l’eau bouillante pendant 5–10 minutes, puis les hacher finement
Couper le concombre en morceaux
Émincer le chou, le malaxer légèrement à la main et le mélanger avec le concombre et les pruneaux1. Ajouter le ciboulette hachée
Assaisonner avec de la sauce soja et de l’huile d’olive
Servir avec une tomate7 fraîche à côté
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