Racion

ベーコンとトマト、チーズのローストターキー

ターキーの薄切りフィレをベーコン、玉ねぎ、トマト、2種類のチーズとマヨネーズでローストした料理。

所要時間
50 分
1人分
638 kcal
材料
≈ $3.50
タンパク質
60 g
ベーコンとトマト、チーズのローストターキー

材料

1
  1. 1 Turkey breast filletパック 600 g ≈ $5.96 180 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 / kg 30 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 / kg 60 g
  4. 4 Baconパック 200 g ≈ $2.95 30 g
  5. 5 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.70 25 g
  6. 6 Processed cheeseパック 200 g ≈ $3.00 40 g
  7. 7 Mayonnaise 15 g
  8. 8 Salt 2 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. ターキーのフィレを1.5センチの厚さに切り、1センチ程度に叩いて薄くし、塩を振る。

  2. オーブン用のベーキングシートに肉を並べ、その上に刻んだ玉ねぎとベーコンの小片を載せる。

  3. プラスティックチーズを円盤状に切り、ハードチーズを薄いスライスに切る。

  4. 肉の上にトマトのスライスを並べ、マヨネーズを塗り、その上にハードチーズのスライスを載せる。

  5. プラスティックチーズのスライスをさらにその上に並べる。

  6. 予熱したオーブンで180℃に20分焼き、その後230℃に上げて10分ほど焼き、金色のカリッとした皮ができて肉が白くなり、汁が透明になるまで焼く。

要点

  • プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。

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