祝祭用煙製サーモンサラダ
フレッシュで香り高い煙製サーモンをハーブとヨーグルトで仕上げた、祝いの席にぴったりのサラダ。
- 所要時間
- 1 時
- 1人分
- 513 kcal
- 材料
- ≈ $4.92
- タンパク質
- 35 g
材料
- 1 Trout steaksパック 500 g ≈ $9.00 125 g
- 2 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1 個
- 3 Dillパック 50 g ≈ $1.80 12 g
- 4 Cilantroパック 50 g ≈ $1.20 8 g
- 5 Fresh mintパック 30 g ≈ $2.20 8 g
- 6 Capersパック 100 g ≈ $3.00 30 g
- 7 Red onion≈ $3.00 / kg 30 g
- 8 Cucumbers≈ $3.67 / kg 30 g
- 9 Plain yogurtパック 300 g ≈ $2.10 25 g
- 10 Mayonnaise 30 g
- 11 Cardamom 3 g
- 12 Salt 2 g
- 13 Ground black pepper 1 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
煙製サーモンを小さく刻む
ディル、パクチー、ミント、きゅうりの半分を細かくみじん切りにする
玉ねぎと卵白を細かくみじん切りにする
卵を全卵でゆでる
刻んだサーモンにハーブと玉ねぎを混ぜ合わせる
卵黄、ヨーグルト、マヨネーズ、キャパーを加える
よく混ぜ合わせ、塩とコショウで味を調え、少量のカルダモンを加える
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