Аэрогрильдегі банан қосылған сұлы печеньесі
Ұнсыз әрі жұмыртқасыз жұмсақ сұлы печеньесі банан, сұлы үлпектері және мейізден дайындалады. Шайға жеңіл тіскебасарға немесе балалардың ланчбоксына жақсы жарайды.
- Уақыты
- 18 мин
- Порция
- 396 ккал
- Құрамы
- ≈ $0.77
- Ақуыз
- 9 г
Құрамы
- 1 Bananas≈ $1.44 кг үшін 120 г
- 2 Rolled oatsҚаптамa 400 г ≈ $2.60 55 г
- 3 Honey 10 г
- 4 Cinnamon 1 г
- 5 RaisinsҚаптамa 200 г ≈ $2.40 20 г
- 6 Salt 1 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Піскен бананды шанышқымен қою езбе етіп езіңіз.
Сұлы үлпектерін, балды, даршынды, тұзды және мейізді қосып, араластырыңыз да, ісінуі үшін 5 минутқа қалдырыңыз.
5–6 шағын печенье жасап, аэрогриль себетіндегі пергаментке қойыңыз.
170 °C-та 10–12 минут, шеттері кеуіп, беті сәл қызарғанша пісіріңіз.
Печенье тығыздала түсуі үшін 5 минут суытыңыз.
Кеңестер
- Неге осылай
- Оставь массу на 5 минут: хлопья впитают влагу банана, и печенье не расползётся в аэрогриле.
- Немен алмастыруға болады
- Замени мёд 10 г сахара, если готовишь для ребёнка младше года. Изюм можно заменить 20 г мелко нарезанных фиников.
- Жиі кездесетін қателер
- Частая ошибка — печь слишком долго: печенье выглядит сухим, края темнеют, а запах становится карамельным уже к 12-й минуте.
- Сақтау және жылыту
- Храни в холодильнике до 2 дней в закрытом контейнере. Разогрей 1–2 минуты в аэрогриле при 150 °C или ешь холодным.
- Немен беру
- Подавай на перекус с чаем, молоком или положи 2–3 штуки в ланчбокс.
Қысқаша
- Салауатты деп белгіленген: жоспарлаушы оны мақсаты «салмақ жоғалту» және «сау тамақтану» кезінде жиі таңдап тұрады.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.