Havermoutkoekjes met banaan uit de airfryer
Zachte havermoutkoekjes zonder bloem en eieren, gemaakt van banaan, havervlokken en rozijnen. Lekker als tussendoortje bij de thee of in de lunchtrommel voor kinderen.
- Bereidingstijd
- 18 min
- Portie
- 396 kcal
- Ingrediënten
- ≈ $0.77
- Eiwit
- 9 g
Ingrediënten
- 1 Bananas≈ $1.44 per kg 120 g
- 2 Rolled oatsverpakking 400 g ≈ $2.60 55 g
- 3 Honey 10 g
- 4 Cinnamon 1 g
- 5 Raisinsverpakking 200 g ≈ $2.40 20 g
- 6 Salt 1 g
Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.
Bereidingswijze
Prak de rijpe banaan1 met een vork tot een dikke puree.
Voeg de havervlokken, honing, kaneel, zout en rozijnen toe, meng en laat 5 minuten wellen.
Vorm 5–6 kleine koekjes en leg ze op bakpapier in het mandje van de airfryer.
Bak op 170 °C 10–12 minuten, tot de randen droog zijn en de bovenkant lichtbruin is.
Laat 5 minuten afkoelen, zodat de koekjes steviger worden.
Tips
- Waarom zo
- Оставь массу на 5 минут: хлопья впитают влагу банана, и печенье не расползётся в аэрогриле.
- Vervangingen
- Замени мёд 10 г сахара, если готовишь для ребёнка младше года. Изюм можно заменить 20 г мелко нарезанных фиников.
- Veelgemaakte fouten
- Частая ошибка — печь слишком долго: печенье выглядит сухим, края темнеют, а запах становится карамельным уже к 12-й минуте.
- Bewaren en opwarmen
- Храни в холодильнике до 2 дней в закрытом контейнере. Разогрей 1–2 минуты в аэрогриле при 150 °C или ешь холодным.
- Serveer met
- Подавай на перекус с чаем, молоком или положи 2–3 штуки в ланчбокс.
Kort samengevat
- Gemarkeerd als gezond: de planner kiest het vaker bij doelen «afvallen» en «gezond eten».
Reacties 0
Inloggen om een reactie achter te laten.
Nog geen reacties.