Рацион

Тұтас дәнді bun-мен үй бургері

Ет котлеті чеддер ірімшігімен және жаңа көкөністермен тұтас дәнді bun құрамында. Дәмді үй бургерін оңай жинау.

Уақыты
25 мин
Порция
817 ккал
Құрамы
≈ $3.79
Ақуыз
42 г
Тұтас дәнді bun-мен үй бургері

Құрамы

1
  1. 1 Ground beefҚаптамa 500 г ≈ $7.63 150 г
  2. 2 Whole-grain breadҚаптамa 350 г ≈ $2.17 80 г
  3. 3 CheddarҚаптамa 200 г ≈ $2.64 30 г
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 кг үшін 50 г
  5. 5 Leaf lettuceҚаптамa 150 г ≈ $0.49 30 г
  6. 6 Onions≈ $1.60 кг үшін 20 г
  7. 7 Pickled gherkinsҚаптамa 370 г ≈ $3.00 30 г
  8. 8 Mayonnaise 15 г
  9. 9 Ketchup 10 г
  10. 10 Salt 2 г
  11. 11 Ground black pepper дәміне қарай

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Дайындау: салатты, қызанақ пен пиязды жуыңыз; қызанақты 0,8 см шеңбер етіп кесіңіз, пиязды шамамен 0,5 см қалыңдықтағы сақиналарға тураңыз; орташа отта табаны 180°C температураға дейін қыздырыңыз.

  2. Фаршты тұздап, бұрыштаңыз; булканы сәл кеңірек жалпақ котлета形інде қалыптастырыңыз; котлетті жоғары отта 3 минуттан әр бетке қуырыңыз; 6 минуттан кейін дайындық деңгейін тексеріп, қажет болса ішкі бөлігі орташаға дейін отта ұстап, сосын чеддерді қойып, крышкамен бір минутқа жабып сырдың ерлеуін қамтамасыз етіңіз; ішкі температурасы кемінде 70°C болғанша толық қыздырыңыз.

  3. Нанды қытырлақ ету: туралған булкаларды орташа отта 1–2 минуттан алтын түске дейін қуырып, қажет болса аздап тұз қосыңыз.

  4. Бургерді құрастыру: төменгі половина булканың үстіне соусты жағып, содан соң салатты, еріген сырлы котлетаны, қызанақ дөңгелектерін, пиязды және корнишондарды орналастырыңыз; үстіңгі половинаны жауып қойыңыз.

  5. Қызмет көрсетү: бірден табаққа тарелкалап беріңіз, қалауыңызға қарай сүйікті соустарымен және гарнирімен толықтырыңыз; қажет болса көкөністердің дайындалған запасын алдын ала жасап, жинауға дейін тоңазытқышта сақтаңыз.

Кеңестер

Неге осылай
Sear the patty on high heat first to lock in juices; medium heat later prevents burning while cooking through.
Немен алмастыруға болады
Use Greek yogurt (15g) for mayo if you prefer less fat, or swap cheddar for mozzarella (30g) for milder melt.
Жиі кездесетін қателер
Overcooking the patty past 70°C makes it dry; check with a thermometer or cut into it. Juices should run clear.
Сақтау және жылыту
Eat fresh or within 1 day; reheat patty only in a skillet for 1 minute per side. Freeze patties without buns for 1 month.
Немен беру
Pair with a side of crispy fries or a simple potato salad for a full dinner.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.