Рацион

Киноа қосымша алмақұйрықпен

Жаңа фруктты дәм мен дәнді татымен сұлу, қандайы десерт.

Уақыты
25 мин
Порция
516 ккал
Құрамы
≈ $4.38
Ақуыз
11 г
Киноа қосымша алмақұйрықпен

Құрамы

1
  1. 1 QuinoaҚаптамa 500 г ≈ $5.00 65 г
  2. 2 StrawberriesҚаптамa 400 г ≈ $3.50 65 г
  3. 3 Oranges≈ $3.77 кг үшін 60 г
  4. 4 Sugar 20 г
  5. 5 Vanilla sugar 8 г
  6. 6 Fresh mintҚаптамa 30 г ≈ $2.20 40 г
  7. 7 Sunflower oil 11 мл

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Құрамындағы нұсқау бойынша киноады пісіріп, сайқаққа салып суын ағыз

  2. Апельсиннен терісін алып, сұлын шығарып, жас мұзды жіңішке кесіп алаңыз

  3. Киноаны мұз, теріс және апельсин сұлымен араластырыңыз

  4. Күнбағыс майын қосыңыз

  5. Казанда қант, ваниль қанты және суды араластырып, қайнатып, қалыңдай тұндырыңыз

  6. Жаңа алмақұйрықты кесіп қосып, араластырып, оттан алып тастаңыз

  7. Сиропқа бес минут тұндырып, киноамен араластырыңыз

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.