キノアとストロベリーのデザート
甘く香るフルーツとナッツの風味が楽しめる、鮮やかなデザートです。
- 所要時間
- 25 分
- 1人分
- 516 kcal
- 材料
- ≈ $4.38
- タンパク質
- 11 g
材料
- 1 Quinoaパック 500 g ≈ $5.00 65 g
- 2 Strawberriesパック 400 g ≈ $3.50 65 g
- 3 Oranges≈ $3.77 / kg 60 g
- 4 Sugar 20 g
- 5 Vanilla sugar 8 g
- 6 Fresh mintパック 30 g ≈ $2.20 40 g
- 7 Sunflower oil 11 ml
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
パッケージの指示通りキノアを茹で、コルander(漉し器)で水気を切る
オレンジの皮をすりおろし、ジュースを絞り、ミントを細かくちぎる
キノアにミント、オレンジの皮、オレンジジュースを混ぜ合わせる
サラダ油を加える
フライパンで砂糖、バニラシュガー、水を混ぜ、沸騰させ、とろみがつくまで煮詰める
ストロベリーをスライスし、加え、混ぜてから火から下ろす
シロップを5分置き、キノアと混ぜ合わせる
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