Рацион

Квіноа з полуницями

Солодкий і ароматний десерт з яскравим фруктовим і горіховим смаком.

Час приготування
25 хв
Порція
516 ккал
Інгредієнти
≈ $4.38
Білок
11 г
Квіноа з полуницями

Інгредієнти

1
  1. 1 Quinoaупаковка 500 г ≈ $5.00 65 г
  2. 2 Strawberriesупаковка 400 г ≈ $3.50 65 г
  3. 3 Oranges≈ $3.77 за кг 60 г
  4. 4 Sugar 20 г
  5. 5 Vanilla sugar 8 г
  6. 6 Fresh mintупаковка 30 г ≈ $2.20 40 г
  7. 7 Sunflower oil 11 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Варити квіноа за інструкцією на пакеті, потім злити у дуршлаг

  2. Зняти цукрову шкірку з апельсина, вичавити сік і дрібно порізати свіжу м'яту

  3. Змішати квіноа з м'ятою, цукровою шкіркою та апельсиновим соком

  4. Додати соняшникову олію

  5. На сковорідці з'єднати цукор, ванільний цукор і воду, довести до кипіння, варити до загустіння

  6. Додати нарізані полуниці, перемішати, зняти з вогню

  7. Дати сиропу настоятися 5 хвилин, потім змішати з квіноа

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.