Racion

Kinoa z truskawkami

Słodki i aromatyczny deser z intensywnym smakiem owoców i orzechowym nutą. Idealny na letnie popołudnie.

Czas gotowania
25 min
Porcja
516 kcal
Składniki
≈ $4.38
Białko
11 g
Kinoa z truskawkami

Składniki

1
  1. 1 Quinoaopakowanie 500 g ≈ $5.00 65 g
  2. 2 Strawberriesopakowanie 400 g ≈ $3.50 65 g
  3. 3 Oranges≈ $3.77 za kg 60 g
  4. 4 Sugar 20 g
  5. 5 Vanilla sugar 8 g
  6. 6 Fresh mintopakowanie 30 g ≈ $2.20 40 g
  7. 7 Sunflower oil 11 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Ugotuj kinoę według instrukcji na opakowaniu, następnie odcedź w sitku

  2. Zdrap z pomarańczy skórkę, wyciśnij sok i drobno posiekaj świeżą miętę

  3. Wymieszaj kinoę z miętą, skórką i sokiem pomarańczowym

  4. Dolej olej słonecznikowy

  5. Na patelni połącz cukier, cukier waniliowy i wodę, doprowadź do wrzenia, gotuj do zagęstnienia

  6. Dodaj pokrojoną truskawkę, wymieszaj, a następnie zdejmij z ognia

  7. Daj syropowi zaparzyć się 5 minut, następnie wymieszaj z kinoą

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.