Racion

Quinoa com Morangos

Um doce e aromático sobremesa com fruta vibrante e sabor noz. Ideal para um lanche saudável ou sobremesa leve.

Tempo
25 min
Porção
516 kcal
Ingredientes
≈ $4.38
Proteína
11 g
Quinoa com Morangos

Ingredientes

1
  1. 1 Quinoapacote 500 g ≈ $5.00 65 g
  2. 2 Strawberriespacote 400 g ≈ $3.50 65 g
  3. 3 Oranges≈ $3.77 por kg 60 g
  4. 4 Sugar 20 g
  5. 5 Vanilla sugar 8 g
  6. 6 Fresh mintpacote 30 g ≈ $2.20 40 g
  7. 7 Sunflower oil 11 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Cozinhe o quinoa1 conforme as instruções da embalagem, depois escorra em uma peneira

  2. Rale a casca de uma laranja, extraia o suco e pique finamente hortelã fresca6

  3. Misture o quinoa1 com a hortelã, a casca ralada e o suco de laranja

  4. Adicione óleo de girassol

  5. Em uma panela, junte açúcar, açúcar vanilinado e água, leve ao fogo e deixe ferver até engrossar

  6. Acrescente morangos cortados em fatias, mexa e retire do fogo

  7. Deixe o caldo repousar por 5 minutos, depois misture com o quinoa1

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