奇诺亚草莓甜品
一道甜美香浓的水果坚果口味甜品,草莓与奇诺亚的搭配清新可口。
- 烹饪时间
- 25 分钟
- 份量
- 516 kcal
- 材料
- ≈ $4.38
- 蛋白质
- 11 g
材料
- 1 Quinoa包装 500 克 约等于 $5.00 65 克
- 2 Strawberries包装 400 克 约等于 $3.50 65 克
- 3 Oranges≈ $3.77 每千克 60 克
- 4 Sugar 20 克
- 5 Vanilla sugar 8 克
- 6 Fresh mint包装 30 克 约等于 $2.20 40 克
- 7 Sunflower oil 11 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
按照包装说明煮熟奇诺亚,然后用漏勺沥干水分
削取一只橙子的皮,榨取橙汁,并将新鲜薄荷叶切成碎末
将奇诺亚与薄荷末、橙皮和橙汁拌匀
加入葵花籽油
在锅中将白砂糖、香草糖和水混合,烧开后小火熬至糖浆变稠
加入切片的草莓,搅拌后离火
让糖浆静置5分钟,再与奇诺亚拌匀
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