Racion

奇诺亚草莓甜品

一道甜美香浓的水果坚果口味甜品,草莓与奇诺亚的搭配清新可口。

烹饪时间
25 分钟
份量
516 kcal
材料
≈ $4.38
蛋白质
11 g
奇诺亚草莓甜品

材料

1
  1. 1 Quinoa包装 500 克 约等于 $5.00 65 克
  2. 2 Strawberries包装 400 克 约等于 $3.50 65 克
  3. 3 Oranges≈ $3.77 每千克 60 克
  4. 4 Sugar 20 克
  5. 5 Vanilla sugar 8 克
  6. 6 Fresh mint包装 30 克 约等于 $2.20 40 克
  7. 7 Sunflower oil 11 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 按照包装说明煮熟奇诺亚,然后用漏勺沥干水分

  2. 削取一只橙子的皮,榨取橙汁,并将新鲜薄荷叶切成碎末

  3. 将奇诺亚与薄荷末、橙皮和橙汁拌匀

  4. 加入葵花籽油

  5. 在锅中将白砂糖、香草糖和水混合,烧开后小火熬至糖浆变稠

  6. 加入切片的草莓,搅拌后离火

  7. 让糖浆静置5分钟,再与奇诺亚拌匀

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