Жеңіл қызылша және жеміс салаты

1. 1 RaisinsҚаптамa 200 г ≈ $2.40 30 г
2. 2 Plain yogurtҚаптамa 300 г ≈ $2.19 30 г
3. 3 Canned pineappleҚаптамa 565 г ≈ $2.50 30 г
4. 4 Lemon≈ $4.70 кг үшін 4 г
5. 5 Honey 4 г
6. 6 Cinnamon 1 г
7. 7 Carrots≈ $1.50 кг үшін 40 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

1. Йогурт, лимон сокы, қамыр және балды салмақ үшін араластыр.

2. Қызылшаны ұсақ бөлшектерге тіліп, салатқа қос.

3. Жеміс қайнатылған сумен құйып, қайнатып, суын ағыздырып, салатқа қос.

4. Ананасты ұсақтап, салатқа араластыр.

5. Барлық құрамдастарды жұмсақ араластыр.

6. 30 минут салқындатып қой.