Racion

Salada Leve de Cenoura com Passas

Uma salada refrescante de cenoura com passas, com um molho de iogurte azedo-doce e frutas.

Tempo
30 min
Porção
158 kcal
Ingredientes
≈ $0.79
Proteína
3 g
Salada Leve de Cenoura com Passas

Ingredientes

1
  1. 1 Raisinspacote 200 g ≈ $2.40 30 g
  2. 2 Plain yogurtpacote 300 g ≈ $2.19 30 g
  3. 3 Canned pineapplepacote 565 g ≈ $2.50 30 g
  4. 4 Lemon≈ $4.70 por kg 4 g
  5. 5 Honey 4 g
  6. 6 Cinnamon 1 g
  7. 7 Carrots≈ $1.50 por kg 40 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Misture iogurte, suco de limão, canela e mel para o molho.

  2. Corte a cenoura em cubinhos pequenos e acrescente à tigela.

  3. Despeje água fervente sobre as passas, deixe de molho, escorra e acrescente à salada.

  4. Pique o abacaxi e misture na tigela.

  5. Mexa delicadamente todos os ingredientes.

  6. Deixe repousar por 30 minutos na geladeira.

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