軽やかなニンジンとレーズンサラダ

1. 1 Raisinsパック 200 g ≈ $2.40 30 g
2. 2 Plain yogurtパック 300 g ≈ $2.19 30 g
3. 3 Canned pineappleパック 565 g ≈ $2.50 30 g
4. 4 Lemon≈ $4.70 / kg 4 g
5. 5 Honey 4 g
6. 6 Cinnamon 1 g
7. 7 Carrots≈ $1.50 / kg 40 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. ヨーグルト、レモン汁、シナモン、ハチミツを混ぜてドレッシングを作る。

2. ニンジンを小さく刻んでボウルに入れる。

3. レーズンに湯を注ぎ、浸してから水を切り、サラダに加える。

4. パイナップルを刻んでボウルに混ぜ込む。

5. 全ての材料を優しく混ぜ合わせる。

6. 30分冷蔵庫で冷やしておく。