Рацион

Балдырған қызыл балық (шәкірткелі сарымсақ қаймасымен)

Шәкірткелі сарымсақ қаймасы мен еріген сиыр сүтінің үстіне салынған қызыл балық филесі. Лимон және жаңа жапырақ жапыздығымен беріледі.

Уақыты
45 мин
Порция
643 ккал
Құрамы
≈ $4.64
Ақуыз
36 г
Балдырған қызыл балық (шәкірткелі сарымсақ қаймасымен)

Құрамы

1
  1. 1 Salmon filletҚаптамa 400 г ≈ $10.50 125 г
  2. 2 Mustard 6 г
  3. 3 Cream 20%Қаптамa 500 мл ≈ $3.00 50 мл
  4. 4 LeekҚаптамa 300 г ≈ $2.50 40 г
  5. 5 DillҚаптамa 50 г ≈ $1.80 5 г
  6. 6 Lemon≈ $4.70 кг үшін 30 г
  7. 7 Olive oil 15 мл
  8. 8 Hard cheeseҚаптамa 200 г ≈ $2.70 30 г
  9. 9 Salt 2 г
  10. 10 Ground black pepper 1 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. 10 мл зәйтүн майын, жартылай горчицаны, жарты лимонның сокын, тұзды және қара бидай тұзды қосып араластыр.

  2. Қызыл балық филесінің барлық жағын маринадпен жағып, 20–30 минут мұздауға қой.

  3. Пешін 210 °C-қа қыздыр. Сарымсақты жұқа жіңішке дөңгелекке кесіп, қырыққұлақтың жапырағын ұсақтай кесіп, сиыр сүтін жуандау.

  4. Сарымсақты сүтке, қалған горчицаға және жартылай қырыққұлақ жапырағына араластыр.

  5. Жарық пештік қасықты майлап, қайма қосып, үстіне балықты сал.

  6. Балыққа сиыр сүтін себіп, қалған лимон дөңгелектерін қосып, 12–15 минут пештеп, сүт еріп, балық жұмсақ болғанша қыздыр.

  7. Қалған қырыққұлақ жапырағын себіп, бер.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.