Honey-Mustard-Lachs im Ofen mit Frühlingszwiebel-Sahnesauce
Lachsfilet in würzigem Honig-Senf-Marinade, im Ofen auf einer cremigen Frühlingszwiebel-Sahne-Sauce mit geschmolzenem Käse gebacken. Dazu Zitrone und frische Kräuter.
- Zeit
- 45 Min.
- Portion
- 643 kcal
- Zutaten
- ≈ $4.64
- Eiweiß
- 36 g
Zutaten
- 1 LachsfiletPackung 400 g ≈ $10.50 125 g
- 2 Senf 6 g
- 3 Sahne 20 %Packung 500 ml ≈ $3.00 50 ml
- 4 LauchPackung 300 g ≈ $2.50 40 g
- 5 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Zitrone≈ $4.70 pro kg 30 g
- 7 Olivenöl 15 ml
- 8 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.70 30 g
- 9 Salz 2 g
- 10 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
10 ml Olivenöl, die Hälfte des Dijon-Senfs, den Saft einer halben Zitrone6, Salz und Pfeffer vermischen.
Das Lachsfilet1 mit der Marinade gleichmäßig bestreichen und 20–30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
Den Backofen auf 210 °C vorheizen. Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden, Dill5 fein hacken und den Käse reiben.
Frühlingszwiebeln mit Sahne3, dem restlichen Senf und der Hälfte des Dills5 vermengen.
Eine ofenfeste Form leicht einfetten, die Zwiebel-Sahne3-Mischung hineingeben und das Lachsfilet1 darauflegen.
Den Käse über den Lachs1 streuen, die restlichen Zitronenscheiben6 daraufgeben und 12–15 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist und das Fleisch sich leicht mit der Gabel teilt.
Mit dem restlichen Dill5 bestreuen und servieren.
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