Рацион

Морковь крем-супі мультиваркада

Жуандырғыш мультиваркада дайындалған морковь, томат, лук пен сүт қосылған крем-суп.

Уақыты
1 сағат
Порция
298 ккал
Құрамы
≈ $1.21
Ақуыз
6 г
Морковь крем-супі мультиваркада

Құрамы

1
  1. 1 Carrots≈ $1.50 кг үшін 200 г
  2. 2 Onions≈ $1.60 кг үшін 60 г
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 кг үшін 80 г
  4. 4 Cream 20%Қаптамa 500 мл ≈ $3.00 50 мл
  5. 5 ButterҚаптамa 180 г ≈ $1.58 10 г
  6. 6 Garlic≈ $10.00 кг үшін 5 г
  7. 7 Salt 2 г
  8. 8 Ground black pepper 1 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Лук пен морковьді жуып, үлкен бұрыштарға кесіңіз. Томаттарды қайнатылған суға бір минутқа салып, терісін алып, кесіңіз.

  2. Мультиварка қазанына май қосып, лукты қойыңыз, «Қайнату» режимін қосып, 5 минутқа қыздырыңыз, қоңырланғанша.

  3. Морковь, томат, салт, қызыл бұрыш пен қыздырылған қызылшаны қосып, араластырыңыз, 5 минутқа қайнатыңыз.

  4. 400 мл қыздырылған су құйыңыз, «Қайнату» режимін қосып, морковь жұмсақ болғанша 30 минутқа қайнатыңыз.

  5. Блендерге аударып, жұмсақ кремге дейін ұнтағыңыз.

  6. Қайнатылған суға қайтарып, сүт қосып, «Қыздыру» режимін қосып, 5 минутқа қыздырыңыз, қайнатылмауы үшін.

Қысқаша

  • Планерде бұл тағам екі күнге дайындалады: екінші күні қайта жылытылады.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.