Racion

Crema de zanahoria en olla lenta

Una cremosa sopa de zanahoria en olla lenta con tomate, cebolla y nata. Ideal para preparar con antelación y disfrutar en días fríos.

Tiempo
1 h
Porción
298 kcal
Ingredientes
≈ $1.21
Proteína
6 g
Crema de zanahoria en olla lenta

Ingredientes

1
  1. 1 Carrots≈ $1.50 por kg 200 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 por kg 60 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 por kg 80 g
  4. 4 Cream 20%paquete 500 ml ≈ $3.00 50 ml
  5. 5 Butterpaquete 180 g ≈ $1.58 10 g
  6. 6 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Pela y pica grueso el cebolla y las zanahorias. Escalda los tomates3 con agua hirviendo 1 minuto, retírales la piel y pícalos.

  2. Añade el aceite y la cebolla a la olla de la olla lenta, activa la función ‘Sofrito’ y cocina 5 minutos hasta que quede dorada.

  3. Incorpora las zanahorias, los tomates3, el ajo, la sal y la pimienta. Remueve y cocina otros 5 minutos.

  4. Vierte 400 ml de agua caliente, selecciona el modo ‘Estofado’ y cocina 30 minutos hasta que las zanahorias estén tiernas.

  5. Pasa todo a una licuadora y tritura hasta obtener una textura sedosa.

  6. Devuelve la mezcla a la olla, agrega la nata y calienta 5 minutos en modo ‘Mantener caliente’, sin llegar a hervir.

En resumen

  • En el planificador, este plato se prepara para dos días: caliéntalo el segundo día.

Comentarios 0

Iniciar sesión para dejar un comentario.

Aún no hay comentarios.

Similares

Todos almuerzos

Idioma

El menú, el recibo y las recetas se actualizan de inmediato.

¿Tu idioma no está? Las traducciones viven en una carpeta de GitHub: un archivo por idioma, cualquiera puede añadir uno.

País y moneda

Los precios de recetas y del plan se mostrarán en la moneda del país elegido.