Racion

Sopa Cremosa de Cenoura na Panela Elétrica

Uma sopa cremosa de cenoura, tomate e cebola com creme, preparada na panela elétrica.

Tempo
1 h
Porção
298 kcal
Ingredientes
≈ $1.21
Proteína
6 g
Sopa Cremosa de Cenoura na Panela Elétrica

Ingredientes

1
  1. 1 Carrots≈ $1.50 por kg 200 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 por kg 60 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 por kg 80 g
  4. 4 Cream 20%pacote 500 ml ≈ $3.00 50 ml
  5. 5 Butterpacote 180 g ≈ $1.58 10 g
  6. 6 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Descasque e corte a cebola e a cenoura em pedaços grandes. Escalde os tomates3 com água fervente por 1 minuto, retire as cascas e corte-os.

  2. Coloque o óleo e a cebola na panela elétrica, selecione a função ‘Dourar’ e cozinhe por 5 minutos até ficarem dourados.

  3. Acrescente a cenoura, os tomates3, o alho, o sal e a pimenta, mexa e cozinhe por mais 5 minutos.

  4. Despeje 400 ml de água quente, selecione o modo ‘Cozer’ e deixe por 30 minutos até a cenoura ficar macia.

  5. Transfira para um liquidificador e bata até ficar bem cremoso.

  6. Retorne à panela, acrescente o creme e aqueça por 5 minutos no modo ‘Manter Quente’, sem deixar ferver.

Resumo

  • No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.

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