Рацион

Макронымен қораздың бал-соя соусындағы татымы

Бал және соя соусында қыздырылған қораздың бұрыштармен макроны. Қосымшаға қыздырылған қоразды қосып, әзірлейді.

Уақыты
30 мин
Порция
603 ккал
Құрамы
≈ $1.68
Ақуыз
47 г
Макронымен қораздың бал-соя соусындағы татымы

Құрамы

1
  1. 1 Chicken breast filletҚаптамa 800 г ≈ $7.23 150 г
  2. 2 Soy sauce 20 мл
  3. 3 Honey 12 г
  4. 4 ButterҚаптамa 180 г ≈ $1.58 6 г
  5. 5 Sunflower oil 6 мл
  6. 6 PastaҚаптамa 450 г ≈ $1.37 80 г
  7. 7 Garlic≈ $10.00 кг үшін 3 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Қораздың филесінің бұрыштарға кесіп, қызылша қайырып алу, макроныға су қою.

  2. Макроныны тұзды суда 8–10 минутқа пісіріп, суын ағызу.

  3. Қаймақ пен күнбағыс майын қыздырып, қоразды орташа отта 6–7 минутқа қыздырып, қоңыр түске дейін қуыру.

  4. Қызылша, бал және соя соусын қосу, 5 минутқа қайнатып, соус қаттылап, қораздың ішіндегі қызыл сұйықтық жоқ болғанша пісіру.

  5. Макроныны қоразға қосу, араластырып, 1–2 минутқа қыздыру. Қыздырып беріп табыну.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.