蜂蜜酱油鸡意式面
一道用蜂蜜和酱油烹制的鸡肉意式通心粉,鸡肉切块,入味香甜。
- 烹饪时间
- 30 分钟
- 份量
- 603 kcal
- 材料
- ≈ $1.68
- 蛋白质
- 47 g
材料
- 1 Chicken breast fillet包装 800 克 约等于 $7.23 150 克
- 2 Soy sauce 20 毫升
- 3 Honey 12 克
- 4 Butter包装 180 克 约等于 $1.58 6 克
- 5 Sunflower oil 6 毫升
- 6 Pasta包装 450 克 约等于 $1.37 80 克
- 7 Garlic≈ $10.00 每千克 3 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将鸡胸肉切成小块,蒜头剁成细末,烧一锅煮面的水。
将通心粉在沸水中煮8–10分钟至软烂,沥干水分。
锅中放入黄油和花生油,中火炒鸡肉6–7分钟至金黄色。
加入蒜末、蜂蜜和酱油,小火焖煮5分钟至汁浓,鸡肉内无粉红色汁液。
将煮好的通心粉倒入鸡肉中,拌匀再热1–2分钟,热气腾腾上桌。
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