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蜂蜜酱油鸡意式面

一道用蜂蜜和酱油烹制的鸡肉意式通心粉,鸡肉切块,入味香甜。

烹饪时间
30 分钟
份量
603 kcal
材料
≈ $1.68
蛋白质
47 g
蜂蜜酱油鸡意式面

材料

1
  1. 1 Chicken breast fillet包装 800 克 约等于 $7.23 150 克
  2. 2 Soy sauce 20 毫升
  3. 3 Honey 12 克
  4. 4 Butter包装 180 克 约等于 $1.58 6 克
  5. 5 Sunflower oil 6 毫升
  6. 6 Pasta包装 450 克 约等于 $1.37 80 克
  7. 7 Garlic≈ $10.00 每千克 3 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将鸡胸肉切成小块,蒜头剁成细末,烧一锅煮面的水。

  2. 将通心粉在沸水中煮8–10分钟至软烂,沥干水分。

  3. 锅中放入黄油和花生油,中火炒鸡肉6–7分钟至金黄色。

  4. 加入蒜末、蜂蜜和酱油,小火焖煮5分钟至汁浓,鸡肉内无粉红色汁液。

  5. 将煮好的通心粉倒入鸡肉中,拌匀再热1–2分钟,热气腾腾上桌。

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