Рацион

Паста з курячим філе в медовому соєвому соусі

Макарони з шматочками курячого філе, обсмаженими в медовому соєвому соусі.

Час приготування
30 хв
Порція
603 ккал
Інгредієнти
≈ $1.68
Білок
47 г
Паста з курячим філе в медовому соєвому соусі

Інгредієнти

1
  1. 1 Chicken breast filletупаковка 800 г ≈ $7.23 150 г
  2. 2 Soy sauce 20 мл
  3. 3 Honey 12 г
  4. 4 Butterупаковка 180 г ≈ $1.58 6 г
  5. 5 Sunflower oil 6 мл
  6. 6 Pastaупаковка 450 г ≈ $1.37 80 г
  7. 7 Garlic≈ $10.00 за кг 3 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Наріжте куряче філе дрібними шматочками, чеснок дрібно нарубайте. Закип'ятьте воду для макарон.

  2. Варіть макарони у підсоленій воді 8–10 хвилин до м'якості, злийте воду.

  3. Нагрійте на сковорідці вершкове та соняшникове олію, обсмажте курятину 6–7 хвилин на середньому вогні до золотистої скоринки.

  4. Додайте чеснок, мед і соєвий соус, тушкуйте 5 хвилин, поки соус не загусне, а курятина не стане білою всередині без рожевого соку.

  5. Додайте макарони до курятини, перемішайте й прогрійте 1–2 хвилини. Подавайте гарячим.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.