Racion

Pâtes au poulet, miel et sauce soja

Un plat de pâtes riche et doré, avec du poulet tendre, du miel sucré-salé et une sauce soja umami.

Temps de cuisson
1 h
Portion
541 kcal
Ingrédients
≈ $0.77
Protéine
30 g
Pâtes au poulet, miel et sauce soja

Ingrédients

1
  1. 1 Whole chickenpaquet 1,6 kg ≈ $7.10 135 g
  2. 2 Soy sauce 17 ml
  3. 3 Honey 11 g
  4. 4 Butterpaquet 180 g ≈ $1.60 6 g
  5. 5 Sunflower oil 6 ml
  6. 6 Pastapaquet 450 g ≈ $1.36 40 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Couper le poulet en petits morceaux

  2. Faire revenir dans un mélange d’huiles à feu moyen-élevé

  3. Ajouter le miel et la sauce soja, bien mélanger

  4. Laisser mijoter jusqu’à ce que le poulet soit cuit et que la sauce épaississe légèrement

  5. Cuire les pâtes dans l’eau bouillante salée *al dente*

  6. Égoutter et mélanger avec le poulet et la sauce

  7. Remuer jusqu’à ce que les saveurs soient bien réparties

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